Épisode 25 : Les Equilibristes changent de tempo #5 - Elodie Caillaud, Instructrice en méditation de pleine conscience

Et voici le cinquième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » !

Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo.

On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ça le plus important.

Que ces épisodes vous apportent réconfort, rires, et de quoi réfléchir. Tout ce qu’on aime dans les Equilibristes.

Elodie Caillaud (https://www.coorelations.com/) est ma cinquième invitée. Une des très belles rencontres que j’ai faites l’année dernière, Elodie est instructrice en méditation de pleine conscience, et fondatrice de Coorélations. Elle y accompagne les organisations vers la pratique de la pleine conscience – son approche est rigoureuse, nuancée, et ancrée dans la réalité.

La « discipline douce » est la belle formule qu’Elodie a trouvée pour parler de sa pratique de la méditation de pleine conscience.

Elle a partagé l’impact de sa pratique sur son quotidien, en particulier en ce moment, et nous a offert une méditation guidée d’une vingtaine de minutes (à partir de 21’40).

Venez méditer avec nous ! Même, et surtout, si vous n’avez jamais essayé. Et si l’expérience vous plaît, Elodie vous offre aussi l’accès à d’autres méditations guidées sur son site – un beau cadeau.

Rendez-vous ici https://www.coorelations.com/audio/ avec le code soundsofsilence-2018

Si vous aimez Les Equilibristes, et ce nouveau format, vous pouvez le dire en laissant un commentaire et une note sur votre plateforme d'écoute et en partageant un épisode avec quelqu'un à qui vous voulez du bien ! Pour vous inscrire à la newsletter des Equilibristes (une fois par semaine, tout sauf un spam), rendez-vous sur www.lesequilibristes.com

Merci !

Musique : The New Saint Jude, Andrew Bird, "Are You Serious?", 2016