[& en même temps #11] – Se créer un rythme soutenable

Entre les responsabilités pro, de parents (et sans parler du reste), vous enchaînez les journées à un rythme soutenu.

Vous avez l’impression que votre rythme de vie de base, c’est de fonctionner « dans le rouge » ? 

La proposition de cet épisode, c’est de trouver des leviers pour revenir à un rythme plus soutenable dans la durée, qui tienne compte des fluctuations de vos niveaux d’énergie et de votre besoin de repos.

Pour ça, devenez curieux·se et observateur·trice - je vous guide dans l’épisode !

Bonne écoute

Xx

Sandra 

Pour vous inscrire au prochain Atelier des Équilibristes, une exploration créative de la réussite, qui aura lieu le 29 novembre 2022 de 12h à 14h en ligne sur Zoom : www.lesequilibristes.com/ateliers

Pour m’écrire : sandra@conscious-cultures

Et l’épisode avec Albert Moukheiber que j’évoque ici : https://www.lesequilibristes.com/episodes/episode-90-albert-moukheiber 

**********************************************

Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie 😊 Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l’appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci merci pour votre soutien !